TALLER DE RELAJACIÓN

TALLER DE RELAJACIÓN

¿Tienes ansiedad, estrés, depresión y no sabes que hacer para relajarte? Pues no te pierdas nuestro nuevo taller donde aprenderás a relajarte mediante sencillas técnicas de respiración y ejercicios que te ayudarán a relajarte y sentirte mejor.

Las técnicas de relajación ayudan al individuo a disminuir la tensión física y mental, estas tensiones pueden provocar diferentes alteraciones en nuestro cuerpo que se transforman en dolores y lesiones (dolor de cabeza, lumbalgias…). La relajación ayuda al cuerpo a disminuir la tensión muscular, tensión arterial y una disminución del ritmo cardíaco que llevan al individuo a un estado de bienestar, calma y alegría.

Aprende a relajarte sin salir de casa, nos podemos relajar en cualquier lugar, no es necesario estar en un sitio alejado del » ruido del mundo». Si es cierto que ayuda el estar en un ambiente tranquilo y agradable, pero podemos aprender a relajarnos en casa.

Ven y disfruta de una mañana de relajación, NO TE LO PIERDAS

 

SÁBADO 24 DE JUNIO A LAS 11:00

PRECIO DEL TALLER 10€