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Cultiva cuerpo, mente y alma

Yoga

El Yoga es una disciplina milenaria que data de hace 5.000 años proveniente de la cultura hindú. Es una disciplina que trata de cultivar el cuerpo, la mente y el alma.

Se trata de una práctica muy beneficiosa para aliviar el estrés, ayudando a sobrellevar los problemas cotidianos del día a día y a sentirnos mejor físicamente.

Aunque no es una terapia curativa, nos ayuda a evitar lesiones deportivas, lesiones causadas por el estrés o mejorar cualquier alteración que surja en nuestro organismo, como por ejemplo la fibromialgia y la esclerosis múltiple.

Existen varios tipos de yoga, por lo que nuestras clases se adaptarán al grupo y a sus necesidades, intentando no cerrarnos las puertas y practicar todos los tipos de yoga.

Como siempre, en Clínica Climent, grupos reducidos y clases personalizadas con un máximo de 7 personas.

Embarazadas

prepárate para una Nueva vida
Mejora el estado de ánimo de la embarazada
Sirve para aprender a respirar y fortalecer la musculatura
Más relax significa más bienestar
Clases en grupo y apoyo común entre embarazadas

Con Bebés

Disfruta con tu Bebé
Refuerza el vínculo amoroso
Compartes expieriencias con otras madres
Tu bebé conocerá a otros peques
Ayuda a combatir la depresión y el estrés

Tercera Edad

Mejora tu Calidad de Vida
Mejora la estabilidad, la agilidad y la destreza
Mejora la concentración y relajación
Mejora el estado de ánimo
Reduce los dolores oseos y musculares al tratarse de ejercicios suaves y de bajo impacto
Mejora la calidad del sueño

Sâdhak: Nuestra profesora

Mi pequeña gran historia

Un pequeño avance de mi historia, así llegó el yoga a mi vida y por eso te animo a que vengas a aprenderlo.

Mi nombre es Sâdhak, sí, soy la chica de la foto, este es mi nombre en yogui.

Quiero explicaros que aporta el yoga a mi vida, y quiero contaros porqué dedico unas horas a entender, aprender y a vivir el yoga. Muchos de vosotros podeís pensar que no podeís hacerlo, pero sí, tú que me estás leyendo puedes.

Hay mucho más: pretendo que llegues a conocerte, encuentres la paz interior necesaria para que te descubras a ti mismo y al mundo.
Mi objetivo es que valores y aprendas de todo lo que nos rodea y poco a poco descubras unas fuerzas que están dormidas en tu interior y que yo te ayudaré a despertar.

Te enseñaré a relajarte, a respirar y a realizar ejercicios que llenarán cada vez más tu vida de pensamientos positivos; tu cuerpo y tu mente estarán en armonía.Yo la encontré y cambió mi forma de ver la vida, de ser feliz y sobre todo de plantarle cara a una enfermedad que llegó sin avisar, demasiado pronto y que me acompañará el resto de mi vida.

El yoga no curará mi enfermedad pero he conseguido la fortaleza, la firmeza y la fuerza para tratarla de tú a tú. Y cada día renuevo mi energía interior con actitudes, pensamientos positivos y ejercicios, en una palabra “yoga”.

Soy feliz e irradio todo lo que llevo dentro. Toda causa tiene un efecto y estoy contenta de que mi enfermedad me permita hoy por hoy enseñar a otras personas a disfrutar del mayor regalo que tenemos...¡la vida!

Sâdhak
Profesora de Yoga en Clínica Climent

OPINIONES

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Déjanos tus comentarios y ayúdanos a mejorar.

Grandes profesionales y una atención estupenda.
¡Totalmente recomendable!

Joan Morant 08 de Enero, 2017

Trato familiar, amable y cercano.
Sin duda volveremos.

Susana García 12 de Enero, 2017

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